喝红豆水更水肿?中医教你启动体内除湿,一周排水2公斤

2020-06-25 阅读967 点赞787
「黄医师,我下个月就要结婚了,但是却一直水肿的很夸张!别说婚纱缩水要拿去修改了,就连每天下班时,高跟鞋都彷彿小了整整一号。到时候怎幺见人啊……」刘小姐哭丧着脸,女孩们一生在梦里无限憧憬的浪漫场景:王子一边许下神圣的誓言,搂起如冰雪奇缘艾尔沙的纤腰,如今即将变成史瑞克中的费欧娜……
我弯腰检查刘小姐的双腿,时值傍晚,刘小姐的脚踝已被鞋缘箍出深深的勒痕。我指头往小腿内踝上方一捺,登时如同谢雅真手作的红龟粿一样出现指痕,这至少是第二级的凹陷性水肿。
「最近越来越多女生变肿,不过先别担心,我开些帮助利水的药给妳,别忙着把婚纱改大。」语罢正要把脉时,刘小姐担心地说「可是我担心中药很慢没有用耶,而且我越吃越肿…。」
我眉头一皱,发现案情并不单纯。连忙细问之下,刘小姐才说她已使用药妆店卖的薏仁水与红豆水两三个月。一开始,水肿如预期的消退,刘小姐也满意地持续服用。无奈大约一个月后,水肿不减反增。刘小姐见状,更是将薏仁水红豆水日以继夜地喝,但往日的神效彷彿过眼云烟,小便似乎还比以前少了些。
我这才搞懂来龙去脉,说道:「妳把中药当西药用,难怪会越吃越肿。」
人人体内都有除湿机
中医阐释人体的水分代谢,基于一个直观的概念:水不会动,要与气结合才会动。
由于水性质属阴属静态,要由阳气去催动才会流动排泄。期间负责的脏腑主要是「脾」「肺」「肾」三个,相当于「体内除湿机」的角色。
脾胃是体内负责消化吸收的脏腑,为什幺与水分代谢相关?简单来说,也可看作脾胃消化吸收正常,藉以产生源源不绝的能量来运化水分与湿气。
做个比喻,人体的代谢如同闷热的夏天,本来就会不停地产生湿气。而「脾肺肾」-体内的「除湿机」,只要有足够的能源,就可以保护身体不容易有水肿之类的异常。

话说回来, 薏仁水与红豆水在人体究竟扮演什幺角色?
这类的药食材,中医归类在「利水渗湿」药,原则上不含补性,只会单纯给体内除湿机下达工作指令。
人人都是自己身体的惯老闆
换言之,只依赖薏仁水与红豆水,相当于一个惯老闆,只会命令体内除湿机加班,却不给加班费。初期业绩往往不错,但往往数週后除湿机没力气排水,反而过多水分更容易累积。
这时喝再多薏仁红豆水,也只是「又让马儿跑,又让马儿不吃草」。
这时候该如何是好呢?
欠身体的,迟早要还
我在刘小姐的处方中,加重黄耆、白朮、杜仲……补足她欠身体已久的「阳气债」。一週后刘小姐水肿消退大半,体重下降了逾两公斤,她自述小便的量与强度,比初期使用薏仁水与红豆水时多出甚多,也如愿地塞进婚纱里。
坊间诸多的减重、消肿、提神、……产品,往往为了让身体达到某种疗效,而忽略每件事情都有他的代价,而这代价不是每个人都付得起的。请寻求自己的家庭中西医师,搞懂自己的体质是否适合,再来对证下药。你善待身体,身体也会善待你。别忘了,「人人都可能是自己身体的惯老闆,包括你。」
注:《黄帝内经·经脉别论》:「饮入于胃,游溢精气,上输于脾,脾气散精,上归于肺,通调水道,下输膀胱,水精四布,五经并行。」
作者简介:黄献铭中医师,明悦中医诊所院长、台中荣民总医院医师、高雄市立中医医院医师、嘉义基督教医院医师,医师国考榜首,中医西医双执照医师。FB: 中西医师黄献铭。